Adolescenza e droghe: quando la curiosità diventa pericolo

Marzo 27, 2025

Sonno e sogno: alleati della salute mentale

Perché il sonno è indispensabile alla vita Il sonno: un bisogno vitale per l’essere umano – Il sonno è una funzione fisiologica essenziale, tanto quanto il nutrimento e la respirazione. Ogni essere umano ha bisogno di dormire per sopravvivere, e la privazione del sonno può portare a gravi squilibri fisici e psichici. Numerose ricerche scientifiche hanno evidenziato che non solo la quantità, ma anche la qualità del sonno è fondamentale per il benessere complessivo. In particolare, si è visto che la fase REM del sonno, quella in cui si concentrano i sogni più intensi, svolge un ruolo cruciale nella salute

Read more